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Yoga at Home

YOGA

AUFRECHT DURCHS LEBEN


Atmung, Asanas, Konzentration, Meditation

ALLES ÃœBER
YOGA
AUFRECHT DURCHS LEBEN

Der Begriff Yoga kommt aus dem Sanskrit und bedeutet Verbindung zur Seele.

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Das Praktizieren von Yogaübungen verhilft uns zu mehr Bewusstsein im Alltag, schenkt uns Ruhe und Gelassenheit und fördert das körperliche und geistige Wohlbefinden. Eine bewegliche und aufgerichtete Wirbelsäule schenkt uns nicht nur eine gute Haltung sondern gibt uns auch Rückgrat und Flexibilität im Leben.

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Im Hatha Yoga werden Sonne- (Ha) und Mond- (Tha) Kraft harmonisiert, was uns innere Ausgeglichenheit schenkt.

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Meine Kurse können von jederfrau/mann unabhängig von Alter, Kondition und Beweglichkeit praktiziert werden.


Mein Stil ist traditionelles Hatha Yoga, langsam, kraftvoll mit Flowsequenzen und regelmässigen Entspannungen. Die Asanas leite ich nach den Prinzipien der Spiraldynamik an. 

Image by Zoltan Tasi
Image by Ashley Batz

Yoga ist die Reise des Selbst,

durch sich selbst,

zu sich selbst.

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Bhagavat Gita

infoatyoga-wiesendangen.ch

079 351 22 90

©2020 Yoga - Aufrecht durchs Leben.

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